|
กระทู้: รักษาตัวเองด้วยการควบคุมจิตใจ เริ่มกระทู้โดย: iheardarumor3 ที่ 18 พ.ย. 20, 15:34 น เรามักจะคิดว่ายาเป็นเรื่องของยาเม็ดและยาที่คนอื่นแนะนำให้เรา - หมอ แต่วิทยาศาสตร์เริ่มเปิดเผยว่าสำหรับหลาย ๆ เงื่อนไขส่วนผสมอื่นอาจมีความสำคัญต่อความสำเร็จของยาเหล่านี้หรืออาจแทนที่ด้วยซ้ำ บาคาร่า (https://www.lucasupreme88.com/) ส่วนผสมนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าจิตใจของคุณเอง นี่คือหกวิธีในการบุกตู้ยาในตัวของคุณ
1. เชื่อดีกว่า “ ฉันคุยกับยาของฉัน” แดนมอร์แมนนักมานุษยวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน - เดียร์บอร์นกล่าว “ ฉันพูดว่า 'เฮ้พวกฉันรู้ว่าคุณกำลังจะทำงานที่ยอดเยี่ยม'” นั่นอาจฟังดูแปลกประหลาด แต่จากสิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลของยาหลอกมีเหตุผลที่ดีที่จะคิดว่าการพูดคุยกับคุณ ยาเม็ดสามารถทำให้พวกเขาทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม 2. คิดบวก “ ทุกอย่างจะดี” พยายามโน้มน้าวตัวเองต่อไปเพราะความสมจริงอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ นักมองในแง่ดีจะฟื้นตัวได้ดีขึ้นจากขั้นตอนทางการแพทย์เช่นการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นทั้งโดยทั่วไปและเมื่อทุกข์ทรมานจากสภาวะต่างๆเช่นมะเร็งโรคหัวใจและไตวาย เป็นที่ยอมรับกันดีว่าความคิดเชิงลบและความวิตกกังวลสามารถทำให้เราป่วยได้ 3. เชื่อใจคน ทัศนคติของคุณที่มีต่อคนอื่นอาจส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ การอยู่อย่างโดดเดี่ยวจะเพิ่มความเสี่ยงของทุกสิ่งตั้งแต่หัวใจวายไปจนถึงภาวะสมองเสื่อมภาวะซึมเศร้าและความตายในขณะที่คนที่พึงพอใจกับชีวิตทางสังคมของตนจะนอนหลับได้ดีขึ้นอายุมากขึ้นช้าลงและตอบสนองต่อวัคซีนได้ดีขึ้น 4. นั่งสมาธิ พระสงฆ์นั่งสมาธิบนยอดเขามานานนับพันปีโดยหวังว่าจะได้รับการตรัสรู้ทางจิตวิญญาณ ความพยายามของพวกเขาอาจทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นด้วย การทดลองเกี่ยวกับผลของการทำสมาธิส่วนใหญ่มีเพียงเล็กน้อย แต่พวกเขาได้แนะนำประโยชน์มากมาย มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการทำสมาธิช่วยเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในผู้รับวัคซีนและผู้ที่เป็นมะเร็งป้องกันการกำเริบของโรคซึมเศร้าบรรเทาสภาพผิวและชะลอการลุกลามของเอชไอวี การทำสมาธิอาจทำให้กระบวนการชราช้าลง เทโลเมียร์ซึ่งเป็นฝาป้องกันที่ปลายโครโมโซมจะสั้นลงทุกครั้งที่เซลล์แบ่งตัวจึงมีบทบาทในการแก่ชรา Clifford Saron จากศูนย์ความคิดและสมองที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิส 5. สะกดจิตตัวเอง การสะกดจิตบำบัดได้ต่อสู้เพื่อให้ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์นับตั้งแต่ Franz Mesmer อ้างในศตวรรษที่ 18 ว่าเขาสามารถรักษาความเจ็บป่วยได้ทุกรูปแบบด้วยสิ่งที่เขาเรียกว่า "สัตว์แม่เหล็ก" “ คนทั้งสนามเต็มไปด้วยผู้คนที่ไม่คิดว่าการวิจัยเป็นสิ่งที่จำเป็น” ปีเตอร์ Whorwell จากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์กล่าว Whorwell ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตการทำงานของเขาในการสร้างหลักฐานสำหรับการใช้การสะกดจิตเพื่อรักษาอาการเพียงอย่างเดียวนั่นคืออาการลำไส้แปรปรวน IBS ถือเป็นความผิดปกติของ "การทำงาน" ซึ่งเป็นคำที่ค่อนข้างเสื่อมเสียซึ่งใช้เมื่อผู้ป่วยมีอาการ แต่แพทย์มองไม่เห็นสิ่งผิดปกติ Whorwell รู้สึกว่าคนไข้ของเขาซึ่งบางคนมีอาการรุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ถูกทางการแพทย์ปฏิเสธ “ ฉันถูกสะกดจิตเพราะการรักษาแบบเดิม ๆ ของเงื่อนไขเหล่านี้เป็นเรื่องที่เลวร้าย 6. รู้จุดประสงค์ของคุณ ในการศึกษาคน 50 คนที่เป็นมะเร็งปอดระยะลุกลามผู้ที่แพทย์ตัดสินว่ามี "ศรัทธาทางวิญญาณ" สูงตอบสนองต่อเคมีบำบัดได้ดีกว่าและรอดชีวิตได้นานขึ้น มากกว่าร้อยละ 40 ยังมีชีวิตอยู่หลังจากสามปีเทียบกับน้อยกว่าร้อยละ 10 ของผู้ที่ถูกตัดสินว่ามีศรัทธาเพียงเล็กน้อย แฮกเกอร์ของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. |