รังแค ปัญหาเล็ก ๆ ที่ทำให้คนไม่มั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน
สำหรับคนที่ต้องเดินทางอยู่ตลอดเวลา ในชีวิตประจำวันสิ่งหนึ่งที่เป็นปัญหาหลักทำให้คนขาดความมั่นใจก็คือ การเกิด
รังแค บนเส้นผม ลักษณะที่เห็นได้ชัดก็คือเป็นสะเก็ดหรือเป็นแผ่นผิวหนังที่ลอกออกมีขนาดเล็ก มีทั้งสีเหลือง และสีขาว ทำให้เมื่อคนอื่นพบเห็นจะรู้สึกว่าไม่อยากเข้าใกล้ หรือรู้สึกว่าสกปรก
วิธีป้องกันรังแค แบบง่าย ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ
1.การใช้
แชมพูขจัดรังแค ที่ได้รับการยอมรับ อย่างแชมพูสระผมยี่ห้อ head and shoulders เพื่อรับกับวันทำ
งานที่เหนื่อยล้า ที่สำคัญที่สุดก็คือช่วย
รักษาหัวเหม็น ลดความมันบนหนังศีรษะ และเส้นผมได้อย่างล้ำลึก รักษาอาการคันที่เกิดจากรังแค ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้ตลอดทั้งวัน
2.ไม่ควรใช้สารเคมีกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการดัด ยืด หรือย้อมผม รวมถึงผลิตภัณฑ์จัด
แต่งทรงผมทั้งหลาย เพราะสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จะทำให้เกิดความระคายเคืองบนหนังศีรษะ อันเป็นสาเหตุให้เกิดการหลุดลอกของผิวหนังได้ง่าย
3.ควรสระผมด้วย
ยาสระผมแก้หัวเหม็น เป็นประจำแล้วเช็ดให้แห้ง ไม่ควรที่จะนอน หรือรวบผมทั้งที่ผมยังไม่แห้ง เพราะจะทำให้เส้นผม และหนังศีรษะเกิดความสมดุล ถ้าผมแห้งไม่สนิทจะทำให้เกิดเชื้อราบริเวณเส้นผม และยังทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
4.ควรออกไปสัมผัสกับแสงแดดอ่อน ๆ หรือแสงแดดในยามเช้าบ้าง เพราะแสงแดดในยามเช้า จะช่วยให้หนังศีรษะเกิดความสมดุล ผิวหนังไม่หลุดลอก
5.ไม่ควรนั่งใต้เครื่องปรับอากาศโดยตรง ลมจากเครื่องปรับอากาศเป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้หนังศีรษะขาดสมดุล หรือถ้าไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงได้ก็ควรจะปรับอุณหภูมิให้อยู่ที่ 25 องศา แล้วปรับให้ลมไม่หยุดนิ่ง เพื่อลดแรงปะทะให้มากที่สุด
6.ความเครียดก็เป็นปัจจัยที่สำคัญที่ควรจะหลีกเลี่ยง ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพส่วนรวม และส่งผลเสียต่อหนังศีรษะด้วย ดังนั้น ควรหาทางออกด้วยการหากิจกรรมที่คลายเครียดเพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย เช่น การออกกำลังกาย โยคะ
ฟังเพลง และเลี้ยงสัตว์ เป็นต้น
รังแค เป็นสิ่งที่มักเกิดควบคู่กับกลิ่นบนหนังศีรษะ เมื่อรักษาการเกิดสำเร็จแล้ว จะทำให้เกิดความมั่นใจในการดำเนินชีวิตประจำวัน
