สวัสดีครับ ผมชื่อ มาร์ค อายุ 47 ปี สูง 172 เซนติเมตร สมัยเรียนเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก พอเรียนจบทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์ งานของผมนั่งโต๊ะอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ผมวุ่นอยู่กับงานทั้งวันกลับบ้านดึกตลอด ก็เลยห่างเหินการออกกำลังกาย น่าจะเรียกว่าไม่ได้ออกเลยจะดีกว่า ประกอบกับส่วนตัวเป็นชอบกินอาหารจำพวก แฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด บุฟเฟ่ต์ น้ำหนักมันก็เลยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ มารู้ตัวอีกทีมันก็ปาไปเกือบ 100 กิโล ช่วงนั้นอึดอัดมาก เริ่มหาเสื้อผ้าใส่ลำบาก
