ปัญหานี้จัดการได้ด้วยการ ดื่มนมถั่วเหลือง เป็นประจำทุวัน เพราะเป็นแหล่งโปรตีนธรรมชาติ ที่ช่วยให้ร่างแข็งแรง แล้วถ้ากินนมถั่วเหลืองที่มีส่วนผสมของธัญพืชต่างๆ เช่น งาดำ และข้าวสีนิล ที่เป็นราชา และราชินีของการต่อต้านอนุมูลอิสระด้วยแล้ว ยิ่งทวีคูณความเด้งของผิวพรรณได้อีก อย่างของ ไวตามิ้ลค์ ดับเบิ้ลแบล็ค ที่มีค่าประสิทธิภาพต่อต้านอนุมูลอิสระ 2 เท่า หรือ 5,817 umol TE คือมากกว่าเบอร์รี่ 3 เท่า และเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น เช่น แลคตาซอย งาดำ มีค่า 5,237.5 umol TE และดีน่า งาดำ มีค่าเพียง 2,926 umol TE ดูดีแบบดับเบิ้ลไปเลย
