เส้นผม ถือได้ว่าเป็นอีกองค์ประกอบที่สำคัญต่อรูปลักษณ์ภายนอก รวมถึงมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่ง ที่จะช่วยในการปกคลุมหนังศรีษะให้ปลอดภัยจากมลภาวะต่างๆ อีกทั้งเส้นผมยังมีอิทธิพลต่อรูปหน้าของเราด้วย เพราะการทำทรงผมที่ดูดี ย่อมทำให้ใบหน้าของเราดูมีเสน่ห์ขึ้นมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ
แต่ก็คงจะมีบ่อยครั้งโดยเฉพาะในหมู่สาวๆ ที่มักจะเข้าร้านเสริมสวยไปยืดผมตรง ดัดผม รวมถึงการทำสีผม แม้ว่าจะทำให้เรามีความมั่นใจและดูดีขึ้นมาได้ก็จริง แต่มักจะส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพของเส้นผมเรา และอาจส่งผลร้ายที่ทำให้สาวๆบางคน มีปัญหา “ผมร่วง” ได้
ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองเลยจริงๆ แม้ว่าเส้นผมของคนเราจะมีวงจรการงอกใหม่และผลัดผมเก่าออกเวียนกันในทุกๆ 2 เดือน แต่มันก็คงจะไม่ทันใจและดูเหมือนว่าปัญหานี้ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะสาวๆที่รักความสวยความงาม ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ยอมกันไม่ได้เลยทีเดียว

ถึงแม้ว่าสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากพติกรรมของเรา ที่ชอบทำร้ายเส้นผมด้วยสารเคมี แต่ก็มีอีกหลายสาเหตุเช่นกัน ที่เราอาจจะนึกไม่ถึงนั่นก็คือ การทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัดหรือเผ็ดจัด รวมถึง การสูบบุหรี่ ที่ส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพเลย ซึ่งจะส่งผลให้ผมร่วงได้เชียวนะ
ทั้งนี้ความผิดปกติจากภายในร่างกายอย่างเช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ พันธุกรรมที่มีมาจากบรรพบุรุษ รวมถึงความเครียดต่างๆ ล้วนแล้วแต่ส่งผลให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ทั้งสิ้น
ดังนั้นเพื่อไม่ให้ปัญหาลุกลาม จนทำให้คุณหมดความมั่นใจจึงควรที่จะหาทางป้องกันและรักษาโดยด่วน ซึ่งเราก็มีเคล็ดลับดีๆที่จะมาบอกคุณดังนี้
1. งดเหล้าและบุหรี่
เป็นที่รู้กันว่าสิ่งอบายมุขพวกนี้ไม่ทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายเลย ยิ่งบริโภคเท่าไหร่ยิ่งเกิดผลเสียและลุกลามกลายเป็นโรคต่างๆได้เรื่อยๆ ดังนั้นแล้ว ลด ละ เลิกจะดีกว่า
2. หลีกเลี่ยงความเครียด
แม้ว่าการใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้จะมีเรื่องให้กังวลมากมาย แต่ก็ไม่ควรที่จะเก็บมาเครียดให้มากนัก อาจหาวิธีการผ่อนคลายความเครียดด้วยงานอดิเรกต่างๆก็ได้
4. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับผม
ข้อนี้สาวๆหลายคนอาจจะต้องดกันไปสักพักนึง เพื่อให้เส้นผมได้พักผ่อนและระหว่างนี้ควรที่จะบำรุงผมด้วยทรีทเมนท์ให้มาก เพื่อเส้นผมที่สุขภาพดีดังเดิม
5. พบแพทย์
หากคุณมีปัญหาผมร่วงที่ยากจะเกินเยียวยา การพบแพทย์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะนั่นอาจจะเกิดความผิดปกติกับร่างกายคุณซะแล้วสิ และหากปล่อยไว้อาจเกิดศรีษะล้าน ทำให้ภาพลักษณ์ดูแย่ก็เป็นได้
ที่มา ... healthydeejung.com