15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน
โดย Mthai
15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน teen.mthaitumblr_m99b1sjdwv1qlq8bco1_500_large
“ฉันคนหนึ่งล่ะที่กลัวการเปลี่ยนแปลง แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ชอบการเปลี่ยนแปลง คนเรามักมีสองภาคเสมอ…” (Thanks : “ในเกาะ”)
เคย คิดอยากเปลี่ยนตัวเองบ้างไหม? หรือมีอะไรที่อยากทำมานานแต่ไม่ได้ลงมือทำเสียทีบ้างหรือเปล่า ? บางครั้งก็อยากเลิกสักทีกับนิสัยแย่ๆ ของตัวเอง ถ้าใครเป็นอย่างที่ว่ามานี้ ลองทำให้ครบทุกข้อ ไม่แน่ว่า ภายใน 1 เดือนนี้ เพื่อนๆ อาจกลายเป็นคนใหม่โดยไม่ทันรู้ตัวเลยก็ได้นะ ;)
15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน
1. เขียนชื่นชมคนอื่นแล้วบอกให้เขารู้
จะ ส่งเป็นอีเมล์ ข้อความ หรือจดหมายก็ได้ทั้งนั้น คนเรามักจะคิดถึงข้อเสียและเรื่องแย่ๆ ของคนอื่นก่อนเสมอ การทำแบบนี้เป็นโอกาสดีที่จะทำให้คุณได้เปลี่ยนมานึกถึงข้อดีของผู้อื่นบ้าง และยังเป็นการแสดงความใส่ใจอีกด้วย ทำแบบนี้ตลอด 30 วัน คุณอาจทำให้ใครหลายๆ คน มีความสุขไปทั้งวันก็ได้
2. คุยกับคนแปลกหน้าวันละหนึ่งคน
ถ้า คุณเป็นคนไม่ค่อยเข้าสังคม เพราะไม่กล้าเปิดปากพูดกับใครก่อนล่ะก็ การพูดคุยกับคนแปลกหน้าทุกวันตลอดเดือนต้องเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ได้แน่ๆ คุณจะได้รู้เลยว่าการพูดคุยกับคนที่เพิ่งรู้จัก มันไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลย
3. ถ่ายรูปทุกวัน
จะ ถ่ายแล้วเอาไปติดบนไดอารี่ก็ได้ จะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองในแต่ละวัน แถมรูปพวกนี้ยังช่วยให้คุณนึกถึงความทรงจำเก่าๆ ได้ดีไม่แพ้คำบอกเล่าเสียด้วย
4. ทบทวนความเชื่อของตัวเอง
การ ถามตัวเองว่าทำไมเราถึงเชื่อแบบนั้น ทำแบบนี้ ทำให้เรารู้ว่าเรื่องไหนเป็นแค่อคติของตัวเองมากกว่าเป็นความเชื่อที่มี เหตุผล จะได้ลดความเชื่อเดิมๆ เพื่อเปิดใจเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ เพิ่มขึ้น
5. อย่าลืมรักตัวเองทุกวัน
คุณ พูดได้เต็มปากว่ารักตัวเองหรือเปล่า สังคมที่กดดันทุกวันนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกล้มเหลว โทษตัวเอง สุดท้ายก็พาลไม่พอใจในตัวเอง แต่จริงๆ แล้ว ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับวิธีคิดของคุณ เริ่มจากยอมรับข้อดีข้อเสียของตัวเอง และเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน …จำไว้ ไม่มีใครในโลกนี้เพอร์เฟ็กต์
6. ลองเมนูใหม่ๆ ทุกวัน
นอก จากจะได้เปลี่ยนรสชาติแล้ว การทำแบบนี้ยังอาจช่วยให้คุณได้อาหารจานโปรดเพิ่มอีกด้วย คุณอาจจะถูกใจอาหารสุขภาพซักจาน จนเบื่ออาหารขยะเดิมๆ ไปเลยก็ได้
7. งดเหล้าและยาตลอดเดือน
เรียน รู้ที่จะสนุกโดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์ อย่าคิดว่าจะอยู่โดยไม่มีมันไม่ได้ หรือหากคุณลองไม่แตะยาที่กินเป็นประจำอย่างยานอนหลับซักหนึ่งเดือน ไม่แน่ว่า คุณอาจไม่ต้องพึ่งมันไปอีกตลอดชีวิตเลยก็ได้
15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน teen.mthaitumblr_ma8nhbJ8JM1qedc45o1_500_large
15 ข้อ เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน
8. ศึกษาเรื่องที่อยากเรียนทุกวัน
ถ้า อยากเรียนอะไรก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะเป็น เรียนภาษา ทำขนม เขียนโปรแกรม คุณควรจะฝึกทุกวัน จะได้พัฒนาความสามารถของตัวเองและทำสิ่งที่ชอบไปพร้อมๆ กัน
9. อ่านบทความเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จ
คุณ เลือกอ่านได้หลายแนว ทั้งคนบันเทิง นักธุรกิจ นักการเมือง หรืออื่นๆ คนเหล่านี้อาจเป็นแรงบันดาลใจ และเป็นกำลังใจให้คุณได้รู้ว่า ไม่ว่าใครย่อมต้องผ่านอุปสรรค ก่อนจะประสบความสำเร็จ
10. เลิกทำนิสัยแย่ๆ ของตัวเองสักข้อตลอดหนึ่งเดือน
จะ เป็นนิสัยเสียข้อไหนก็ได้ จะขี้เกียจ ติดบุหรี่ หรืออะไรก็แล้วแต่ พยายามงดๆ มันตลอดหนึ่งเดือน ไม่แน่ว่ามันอาจทำให้คุณเลิกนิสัยนี้ได้ถาวรเลยก็ได้
11. สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองทุกวัน
การ ทำแบบนี้จะช่วยให้เรามีความมุ่งมั่นและเป้าหมายในชีวิต สามารถเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการปริ้นท์พวกคำคม หรือประโยคเด็ดๆ ที่คนเคยพูดเอาไว้มาติดบนบอร์ดให้เราได้เห็นทุกวัน
12. วางแผนชีวิตในอีก 30 ปีข้างหน้า
การวางแผนชีวิตไว้ก่อนจะทำให้เรามั่นใจในอนาคตของตัวเองมากขึ้น และทำให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย
13. ตื่นแต่เช้า
ลองตื่นมาสูดอากาศบริสุทธิ์ตอนเช้าเสียบ้าง แล้วจะรู้ว่ามันทำให้คุณรู้สึกดีกว่าที่คิด
14. เขียนบันทึก
เอาไว้ระบายความในใจ และเขียนเรื่องดีๆ ให้เราได้อมยิ้มทุกครั้งที่อ่านเจอความทรงจำเก่าๆ ที่ประทับใจ
15. ทำสิ่งที่ไม่กล้าทำ
ความ กลัวนี่แหละที่เป็นตัวขัดขวางไม่ให้เราทำสิ่งที่อยากทำซะที ลองเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัววันละนิด อาจทำให้คุณเอาชนะความกลัวได้ซักวัน
ที่มา http://webboard.ladytips.com/topic/15195
