เลือกยังไง ให้หายร้อน !

Refreshing Home for Summer

หน้าร้อนกับเมืองไทยเป็นอะไรที่หนีกันไม่ได้ q*026 ดังนั้นเพื่อให้การอยู่บ้านในหน้าร้อนสุดๆ ให้เป็นวันที่สดชื่นสุดๆ เรามีวิธีปรับอารมณ์คุณมาฝากกัน

โดยการนำ "กลิ่นหอม" จากธรรมชาติเข้ามาสร้างบรรยากาศภายในบ้านให้สดชื่น ซึ่งในแต่ละกลิ่นนอกจากจะให้ความสดชื่นแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการ หรือ ความรู้สึกบางอย่างได้อีกด้วย...เราไปดูกันว่า มีอะไรบ้างค่าาา
q*077

1.ส้ม : ลดวิตกกังวล   q*026

เมื่อรู้สึกวิตกกังวล หรือหวาดกลัวอะไรสักอย่าง ลองใช้สเปรย์ปรับอากาศ น้ำหอม หรือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มดูสิคะ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายลงได้บ้าง เพราะผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งเวียนนา ประเทศออสเตรีย พบว่า กลิ่นส้มช่วยให้คนไข้ที่นั่งรอทำฟันอยู่ รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีมากกว่าคนไข้ที่รอโดยไม่ได้กลิ่นใดๆ เลย q*073

2.กุหลาบ : นอนหลับฝันดี  q*061  

หากอยากนอนหลับฝันดี ควรเลือกใช้กลิ่นกุหลาบ เพราะหลังจากนักวิจัยทดลองฉีดกลิ่นกุหลาบและกลิ่นไข่เน่าขณะอาสาสมัครนอนหลับ ผลการวิจัยพบว่าอาสาสมัครที่ได้กลิ่นกุหลาบฝันดี ส่วนผู้ที่ได้กลิ่นไข่เน่าฝันร้าย

3.เปปเปอร์มินต์ : กระตุ้นร่างกายและความจำ   q*031

ผลการวิจัยพบว่า ผู้ออกกำลังกายที่ได้กลิ่น เปปเปอร์มินต์ ในขณะออกกำลังกายไปด้วย ช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกายนานขึ้น แข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นผลการวิจัยพบว่า กลิ่นเปปเปอร์มินต์ช่วยให้ผู้ได้ดมกลิ่นมีความจำดีขึ้น มีสมาธิในการทำงานได้ดีกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ได้ดมกลิ่น มะลิหรือไม่ได้ดมกลิ่นอะไรเลย

4.เฟรช วอเตอรส์ : สดชื่น ผ่อนคลาย q*073

ถือว่าเป็นกลิ่นขั้นพื้นฐานของน้ำหอม ที่ตอบโจทย์ซัมเมอร์นี้ได้ดี ให้กลิ่นที่รู้สึกถึงความสดชื่น สร้างความตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า ผลวิจัยพบว่าเมื่อ สูดดมกลิ่นประเภทนี้เข้าไปพร้อมการให้ใจเข้าลึกๆ จะส่งผลให้ร่างกาย และ จิตใจของเราผ่อนคลาย และช่วยให้นึกถึงความทรงจำดีๆ ได้อีกด้วย

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน