หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: อาหารต้าน 4 โรค ฮิต ของเจ้าหนูลูกรัก..  (อ่าน 1422 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 18 ม.ค. 13, 15:07 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
อาหารต้าน 4 โรค ฮิต ของเจ้าหนูลูกรัก..



อาหารต้าน 4 โรค ฮิต ของเจ้าหนูเบบี๋ (Mother&Care)

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเติบโตและสุขภาพของลูกน้อย และอาหารก็ยังเป็นยาบำรุง ยารักษาโรคด้วยเช่นกัน ดังนั้น ฉบับนี้เรามาดูกันว่าอาการยอดฮิตในวัยเบบี๋ที่มักเป็นกันบ่อย ๆ ต้องกินอาหารแบบไหนถึงจะป้องกัน และรักษาได้ โดยไม่ต้องใช้ยา

1. ท้องผูก

ถึงแม้ลูกจะถ่ายทุกวันแต่ถ้าอุจจาระแข็งเป็นก้อนแข็ง ๆ เม็ด ๆ หรือถ่ายยาก ถ่ายลำบาก ก็ถือว่าเป็นอาการท้องผูก ซึ่งบางครั้งอาจมีเลือดปนติดออกมาด้วยหลายครอบครัว กว่าลูกจะถ่ายได้สำเร็จแทบจะร้องไห้ไปกับลูก

กินอะไรดี : กล้วยน้ำว้า, มะละกอ, ส้ม, น้ำลูกพรุน, ผักกาดขาว

ผักผลไม้ที่กล่าวมาจะมีลักษณะนิ่ม มีกากใยสูง ทั้งยังมีเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างสะดวก



ถ้าลูกเพิ่งเริ่มกินน้ำผลไม้ ให้คุณแม่เจือจางน้ำผลไม้กับน้ำต้มสุก 1:1

2. ไอ มีเสมหะ

การไอเป็นกลไกหนึ่งของร่างกาย เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในทางเดินหายใจ เช่น มีฝุ่น เสมหะ เป็นต้น การไอ หายใจครืดคราด และมีเสมหะร่วมด้วย มักเป็นต้นเหตุให้ลูกน้อยหายใจไม่สะดวก เกิดอาการหงุดหงิด งอแงได้ง่าย

กินอะไรดี : น้ำมะตูม, น้ำองุ่น

เป็นสมุนไพรคลายร้อน รสหวานเย็น สรรพคุณแก้ลม แก้เสมหะ แก้มูกเลือดและแก้กระหายน้ำ ขับลม เจริญอาหาร สามารถนำส่วนต่าง ๆ ของมะตูมมาใช้เป็นยา ได้แก่ ราก ใบ ผลแก่ และสุกค่ะ



ควรนำมะตูมแห้งมาต้มเอง และปรุงรสไม่ให้หวานมากเกินไปคุณแม่จะได้ควบคุมเรื่องความสะอาดและรสชาติได้เอง

ถ้าจะทำน้ำองุ่น ให้นำองุ่นมาปอกเปลือก ล้างให้สะอาด แล้วนำมากรองผ่านตะแกรงหรือผ้าขาวบาง

3. ไข้หวัด

อาการไอ น้ำมูกใส หายใจครืดคราด และมีไข้ร่วมด้วย เป็นอาการไข้หวัด พบได้บ่อยในเด็กเล็ก ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งนอกจากให้ลูกน้อยกินนมแม่และน้ำอุ่นบรรเทาอาการแล้ว การกินผัก ผลไม้ก็ช่วยได้

กินอะไรดี : มะเขือเทศ, ส้ม

ผักหรือผลไม้รสเปรี้ยว จะมีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนอยู่มาก สำหรับมะเขือเทศนั้นเป็นผลไม้ที่ทุกคนรู้จักกันดี นำมาเป็นเมนูให้กับลูกน้อย



มะเขือเทศไม่ควรปรุงด้วยความร้อนสูง เพราะจะทำให้คุณค่าสารอาหารสูญเสียได้ โดยเฉพาะวิตามินซี

4. แผลในปาก

เป็นอาการเจ็บป่วยที่ทำให้เด็ก ๆ ไม่ค่อยยอมกินนม กินข้าว คุณแม่ต้องลองให้ลูกกินอาหารที่มีลักษณะเย็น ๆ สักหน่อย เพื่อที่ลูกจะพอกินได้บ้าง มาดูกันว่าอาหารที่พอทุเลาอาการคืออะไร

กินอะไรดี : น้ำกระเจี๊ยบ หรือฟัก

ส่วนมากเรารู้จักคุ้นชินกับกระเจี๊ยบในรูป น้ำผลไม้ ในน้ำกระเจี๊ยบจะมีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา,ฟัน และกระดูก ส่วนฟักเป็นผักพื้นบ้าน ค่อนข้างหาซื้อง่าย มีคุณสมบัติทางสมุนไพรแก้กระหายน้ำเป็นอาหารที่มีลักษณะเย็น ช่วยระบายความร้อนได้



ถ้าต้มน้ำกระเจี๊ยบให้ลูกควรแช่เย็น แล้วจึงให้ดื่ม เพราะการดื่มของร้อนจะทำให้รู้สึกเจ็บแผลมากยิ่งขึ้น มีการขยายตัวบริเวณที่เกิดแผล

ผักและผลไม้ในบ้านเราหาซื้อได้ง่ายตามฤดูกาล ทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ราคาไม่แพง แต่สิ่งที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญคือ กินอาหารครบ 5 หมู่ สร้างภูมิต้านทานด้วยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพลูกน้อยพร้อม ๆ กันไปด้วยค่ะ


เครดิต กระปุ๊ก คอม.


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 18 ม.ค. 13, 16:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

หากต้องการปรึกษาบุตรยากทางเลือกที่ 4 ให้กดเข้ากรูเกิ้ล พิพ์ว่าอยากมีบุตรยากควรปรึกษาใคร (คู่แต่งงาน) ก็จะมีรายละเอียดอยูในนั้นมากมาย
อยากเลือกเพศชายหรือหญิงก็จะอยู่ในนั้นหรือพิมพ์ว่าต้องการมีอภิชาตบุตรทำอย่างไร....




noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 18 ม.ค. 13, 16:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

หากใครมีปัญหาบุตรยากก็เปิดกรูเกิ้ล(มีปัญหาบุตรยากรุ่นต่างฯ)ในเน็ตได้
มีแนะนำเรื่องมีบุตรยากอยูด้านในมากมาย..


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 18 ม.ค. 13, 17:09 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

กดเข้า กรูเกิ้ล พิมพิ์ว่าปรึกษาบุตรยากคุณแม่รุ่นที่ 25 จะมีรายละเอียด...



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  อาหาร หนู 

หน้า: 1

 
ตอบ

ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:  
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม